多摩川の立川の上流ってどうなってんだろうと行ってみました。道がけっこう狭いところがあるんで、人が多い時間は走りづらいっぽです。犬の散歩の人いっぱいだし。

で、なんだかんだで、60km ほど走りました。3.5 時間くらい。今の状態では苦しいっぽい。残りの 20 km をヒーコラヒーコラ言いながらこいでました。しばらくは 30〜40km くらいで慣らしたほうがよさそう(ヨワ)。

この前体重を計ったら60kgだった。太った。

なので、余裕があるときにちょいと長めに走ってみようと思い、昨日は国分寺まで水くみに行ってきました。だいたい野川沿いを走るんですが、お散歩タイムになると混む(道が狭い)ので、朝の真っ暗な時に出てって7時くらいに家に帰ってきました。片道 15 km くらいで坂もほとんど無いのですが、橋が多いんで、ちょっと走っては止まり走っては止まり・・・。足はそこそこだけど、首がきついです。

届きましたー。いいわ〜これ。好みです。CD もそろそろ整理せねば。