・blogリデザイン
久々に windows でチェック。やっぱ XP でアンチェリ無しで見ると、キビシイですね。
Opera で disqus の css が効いてくれない。

・ピアノ
スケール。レフトハンドヴォイシングの練習。

・散歩
今日は違うルートで。坂無し平地のみだったけど。
ってか夜は暗いですねやっぱり(^^;。ついでにおつかい。

・体重
はてなグラフで表示させてみましたら・・・確実に肥えてます。
http://graph.hatena.ne.jp/hidehish/
体重: 58.2kg
基礎代謝: 1442kcal
筋肉率: 34.8%
体脂肪率: 15.1%
BMI: 21.0
内蔵脂肪レベル: 5

・うでたて、ふっきん、すくわっと

last.fm で音楽かけてます。BGM には楽ちんで良いですねぇ。

・ブログリデザイン
シングルページのナビゲーションを追加。

・ピアノ
メジャースケールと、II-V で -9 の入るやつ。
あとは、1,3,7に加える音について復習。
思ったより時間がかかってしまった・・・。

・MacBookの HDD を整理
すこーしだけ。このデータのこんがらがり具合はマズイ。

・体重
体重: 58.4kg
基礎代謝: 1448kcal
筋肉率: 35.1%
体脂肪率: 14.4%
BMI: 21.1
内蔵脂肪レベル: 5

・うでたて、ふっきん、すくわっと

一応毎日8時の目覚ましは止めているのだけど、
結局起きるのが11時とか・・・、これではいかんのだ。
今日は早く寝ます。きっと。

やっぱしぐーたらになってる。しっかりしなさい＞俺。

・ブログリデザイン
まだ disqus まわりを。
そろそろトップページのメニューとかナビゲーションとか考えないと。

・ピアノ
メジャースケールと、II-V の voicing の練習と。曲をいくつか。
あと、ラグタイムを弾くと左腕がキツいです。
そろそろ別のスケールも練習しよう。

・散歩
今日はいつもより多めに歩きました。毎回上り坂を少し上がるようにしてます。
久々に通った道もいくつかありました。調布の散策路探してみようかな。

・iKnow
英語、忘れてます。

・体重
体重: 57.9kg
基礎代謝: 1440kcal
筋肉率: 35.1%
体脂肪率: 14.3%
BMI: 20.9
内蔵脂肪レベル: 5

帰って1ヶ月、1kg 肥えたか。

・うでたて、ふっきん、すくわっと

晩御飯は狛江のサイゴンのカレーをTake awayで。久々に食べたらうま〜。
さっき、R25 を読んでてふと思う、俺もう30すぎてんよ(T_T)

・blog リデザイン
disqus のフォームの css の修正。
iframe になっているところと、なってないところがあるのを発見するのに苦戦。

・ピアノ
スケールやって、曲を10曲くらい弾いて、本読んで。
sus4 と Phrygian 、どこの II-V で使ったらいいのかよくわからん。ま、後でやろう。

・体重
体重: 57.4kg
基礎代謝: 1429kcal
筋肉率: 34.8%
体脂肪率: 15.0%
BMI: 20.7
内蔵脂肪レベル: 5

・うでたて、ふっきん、すくわっと
うでたてやったら疲れたので、休憩してしまった。ちゃんと全部やったけど。

お昼に作ったスパゲティの味がなくって寂しかったです。

・ブログリデザイン
Pager 部分の php コードを変更して、コアには手を入れなくてすむように変更。
検索フォームのデザイン、アイコンの作成。バランス悪しなので調整が必要。
Autopagerize への対応。が、本文とPager の関係を整理しないといかんっぽい。

・ピアノ
sus4 とフリジアンの章を。sus4 はなんとなく思いだしたから12キーで弾けるけど、
フリジアンはまだちょいと時間がかかる。root, -9, 11, 5, root だっけ。
あとは、スケールとか、曲とか適当に。

・iKnow
2コースの、iKnow と Dictation と。
単語を忘れるの〜(涙

・散歩
散歩ついでに、お使いと、電話代の支払いと。

・体重
体重: 58.3kg
基礎代謝: 1449kcal
筋肉率: 35.1%
体脂肪率: 14.2%
BMI: 21.0
内蔵脂肪レベル: 5

・うでたて、ふっきん、すくわっと
いつもどーり。

今日は早めに風呂に入ったから、ちゃんと寝られそう。

・ブログリデザイン
Pager 部分の変更。wp本体に手を入れるのはちょっと嫌かも。
せめて plugin のみにしたい。

・ピアノ
今日こそ練習(笑。
スケールやったり、本の課題をやったり、何曲か弾いたり。

・散歩
45分くらい。最初の25分くらいは寒くて大変だけど、
体があったまると気持ちいいですね。

・体重
体重: 57.6kg
基礎代謝: 1433kcal
筋肉率: 34.9%
体脂肪率: 14.8%
BMI: 20.8
内蔵脂肪レベル: 5

・うでたて、ふっきん、すくわっと
うでたては、少ししかできません。

えーっと、生活サイクルが完全に夜型になってました。
まずいです。昼には起きるんだけどねぇ・・・。
これではゴミが出せない(^^;;

・ピアノの先生のところにご挨拶
色々とお話とか。
んで、またレッスン始めます。

・ピアノ
ラグタイム弾いたり、ジャズ弾いたり、ポピュラー弾いたり。
譜面の整理をしてたら、某スケブの譜面がでてきた・・・。
予告はもう弾けないなぁ。

・体重
体重: 57.8kg
基礎代謝: 1439kcal
筋肉率: 35.1%
体脂肪率: 14.2%
BMI: 20.8
内蔵脂肪レベル: 5

・うでたて、ふっきん、すくわっと
ま、少しずつ、毎日やってます。
腹周りが気になるの〜。

はい。というわけで、ピアノ始めました。
仕事より先にピアノ始めるところがまた、アホ。
でも、ピアノは上手くなっておきたいのです。一生ものなのです。うんうん。

・確定申告
さすがに今年は楽でした。が、そんなところに落とし穴。
入力忘れが一つあって、一度帰って、また印刷して、また行って。
でも、おわった。たぶん。

・ピアノ
今日も曲を少し。また練習になってない。
スケールやらないと。

・ブログリデザイン。
ほとんど何もしてないのだけど、Mac の Firefox はフォントのアンチェリがSafari と比べて太くなってる気がする。今更？
リロードツールは、Opera で表示されない不具合を解消。

・体重
体重: 57.8kg
基礎代謝: 1446kcal
筋肉率: 35.7%
体脂肪率: 12.7%
BMI: 20.8
内蔵脂肪レベル: 5

親の投資信託見たり、A列車で行こう7を起動してみたり、
ピアノをひいたり。今日もグータラ。
確定申告が終わったからまぁ良しとするか。

明日はピアノの先生んとこにご挨拶。
レッスンは、お金稼げるようになってからですね・・・。

・体重
体重: 57.3kg
基礎代謝: 1424kcal
筋肉率: 34.5%
体脂肪率: 16.1%
BMI: 20.7
内蔵脂肪レベル: 5

・last.fm いれてみた。

・ブログリデザイン用サーバを、air から mac mini に移動。
httpd は mac mini で、htdocs は、ルータにぶらさがってる共有 HDD の中。
データを持ち出すことはまず無いでしょう。
そろそろ、共有 HDD のバックアップも含めて、ディスク構成を考えないと。

・整理整頓のwebを見る。
現実逃避。
遅く起きて、食っちゃ寝。

・ピアノ
1時間くらい。弾かないよりはマシ。

起きても昨日のブルー具合をひきずってますorz。
とりあえず、何か作業をして忘れよう。うんうん。

・おでかけ。
新宿でお茶とディナーと製菓材料のお買い物。
ついにパエリアに!!
いやー、長かった。ってか、俺、かなりしつこい。そのぶんおいしかった♪
というわけで、今日一日ありがとうございました♪

・体重
体重: 57.5kg
基礎代謝: 1435kcal
筋肉率: 35.2%
体脂肪率: 13.9%
BMI: 20.7
内蔵脂肪レベル: 5

・ピアノ
30曲くらい弾いた。30曲っても、アドリブ1コーラスだけだけどね。
上手か下手かといえば、へた。

パエリアおいしかった〜。
あと、チョコチップとココアパウダーとドライクランベリーかってきました。
カヌレの容器はちょと高くて保留。

・Windows のインストール。
FDD 探したり、FD探したり。アクチベで電話したり。
その後のアップデートあてるのにまた数時間。
に加え、Virtualbox にもう1セットインストールしたので、一日終わりました。

・体重
体重: 57.4kg
基礎代謝: 1427kcal
筋肉率: 34.6%
体脂肪率: 15.6%
BMI: 20.7
内蔵脂肪レベル: 5

明日は久々におでかけです。パエリアパエリア!!
楽しむためには予習をしないといけません。どこがいいのんかなぁ。

・銀行で記帳
タイトル通り、できずorz。

・英会話学校にご挨拶
帰ってきましたー。とご挨拶。
知ってる先生もまだいるみたいですね。
授業料払えないので挨拶だけ。

・軍資金調達
生活費・・・というか、交際費用。

・チョコレートブラウニーつくった
ココアたっぷりです。ってか、ココア高すぎです。

・古いPCの発掘調査
Pentium Pro なんてのが出てきましたw。
週末に来る不用品回収屋さんに持っていってもらおう。

・Athlon 64 の復活作業
一応動くようにはなりました。HDD がうるさいです。
Micro ATX だけどタワーのケースなんで邪魔。
データバックアップとリカバリはまだこれから。

・体重
体重: 57.5kg
基礎代謝: 1436kcal
筋肉率: 35.2%
体脂肪率: 13.9%
BMI: 20.7
内蔵脂肪レベル: 5

久々にルミネスやってます。
が、ルミネスはやりだすと、ずーーーーーっと続きます。
疲れたからスリープしてまた明日とかやる(^^;